Biblia pentru minte-trup. Ghidul tau personal pentru o sanatate deplina

Descriere

Biblia pentru minte şi trup se bazează pe experiența Dr. Mark Atkinson de a ajuta mii de pacienți să depăşească o mare varietate de probleme grave de sănătate. Recunoscând faptul că mintea şi trupul sunt strâns legate, Dr. Mark vă oferă o serie de chestionare care să vă ajute să identificați acele bariere fundamentale de natură fizică, ambientală, emoțională şi psihologică care vă împiedică să vă valorificați potențialul de sănătate deplină. Vă oferă apoi o serie de soluții, incluzând:

• Cum să depăşiți principalele 14 bariere din calea sănătății fizice şi a stării emoționale de bine;

• Sfaturi pas cu pas referitoare la crearea unui plan personalizat de sănătate;

• O trusa de unelte puternice pentru dezactivarea traumelor emoționale din trecut si dizolvarea şabloanelor comportamentale auto‐limitative;

• O serie de abordări pentru a prelua controlul asupra emoțiilor dumneavoastră, pentru a scapa de depresie, pentru a face față stresului şi pentru a vă atinge țelurile legate de viață – şi mult mai multe.

Vă aşteaptă o viată mult mai sănătoasă, mai fericită şi mai plină de satisfacții!