Disponibilitate: nedisponibila
Disponibilitate: nedisponibila
Preț: nedisponibil LEI
Autor(i): Russ Harris
Editura: Herald
Anul apariției: 2017
Nr. pagini: 272 pagini
ISBN: 9789731116327
Categorii: Psihologie, Carte nefolosită, Psihologia cuplului
Miturile despre iubire ne provoaca dificultati in viata reala. Adevarul suparator este ca partenerul de cuplu perfect nu exista. Toate cuplurile se cearta, iar dragostea este schimbatoare ca vremea, dar asta nu inseamna ca nu puteti avea o relatie fericita si romantica. Printr-o metoda simpla, bazata pe atentia constienta si pe terapia acceptarii si angajamentului (ACT), puteti invata sa va gestionati mai eficient gandurile si emotiile dureroase, iar astfel va veti implica deplin in viata si in procesul iubirii.
Impreuna cu partenerul de cuplu sau de unul singur, veti invata:
• Sa renuntati la conflicte, sa va deschideti emotional si sa traiti plenar in prezent
• Sa folositi tehnicile atentiei constiente (mindfulness) in vederea sporirii intimitatii si intelegerii
• Sa solutionati conflictele dureroase si neintelegerile personale de durata
• Sa actionati pe baza valorilor personale, pentru a construi o relatie de cuplu mai bogata si mai profunda
***
„Desi ACT a fost dezvoltat initial pentru probleme precum depresia si anxietatea, principiile sale esentiale pot fi aplicate foarte bine problemelor de relatie, cu rezultate foarte bune. Pe masura ce vei inainta in aceasta carte, vei observa ca accentul major se pune pe dezvoltarea constientizarii – capacitatea ta de a-ti da seama de tot ce te inconjoara, cu o atitudine deschisa si curioasa. Alt accent important se va pune pe clarificarea valorilor tale – cele mai profunde dorinte ale inimii tale referitoare la cine vrei sa fii si pentru ce vrei sa lupti in viata – si modul in care trebuie sa le folosesti pentru a-ti calauzi actiunile. Si chiar daca ne vom concentra asupra relatiilor intime, cum ar fi cea cu sotul/sotia sau partenerul/partenera, poti aplica aceste principii pentru a intari si imbogati orice relatie care conteaza pentru tine, cum ar fi cea cu parintii, copiii, prietenii, vecinii sau colegii tai de munca.”
Russ Harris,
Actioneaza cu dragoste
„Adevarul este ca aproape toti pasim in viata cu o gramada de asteptari nerealiste legate de iubire, relatii si intimitate – opinii pe care ni le intaresc me- reu, toata viata, filmele, romanele, piesele de teatru, melodiile, televiziunea, poezia, revistele, ziarele, barfele de la birou, prietenii bine intentionati si chiar si cartile de dezvoltare personala. Din nefericire, daca lasam aceste idei gresite sa ne conduca viata si incercam sa cladim relatii bazate pe ele, ne vom trezi intr-un cerc vicios, in care insesi incercarile de a crea iubirea durabila o vor distruge in cele din urma.”
Russ Harris,
Actioneaza cu dragoste
Cuprins
Multumiri.............................................. 11
1. Introducere: E o treaba incurcata .............................................. 13
Partea I
Stricand totul
2. Misiune imposibila.............................................. 23
3. Care e problema tau.............................................. 31
Partea a II-a
Asumarea unui angajament
4. Raman sau plec.............................................. 43
5. Tangoul se danseaza oare in doi?.............................................. 50
Partea a III-a
Facand lucrurile sa mearga
6. Amandoi sunteti raniti .............................................. 61
7. Nimeni nu vrea sa fie controlat! .............................................. 73
8. Priveste in inima ta.............................................. 82
9. In ceata.............................................. 99
10. Masina care judeca.............................................. 113
11. Povestile captivante.............................................. 125
12. Sarutul vietii 133
13. Sa-l numesti si sa-l imblanzesti.............................................. 140
14. Uita-te la mine! Uita-te la mine!.............................................. 153
15. Inima bataliei.............................................. 161
16. Dezbraca-te de armura.............................................. 170
17. Puterea unei rugaminti amabile.............................................. 181
18. Nu poti obtine intotdeauna ceea ce vrei.............................................. 190
19. Deschide ochii.............................................. 199
20. Situatii dificile.............................................. 214
21. Armistitiul de Craciun.............................................. 223
22. Intimitate.............................................. 230
23. Un cuvant vechi, un inteles nou.............................................. 241
24. Construirea unui fond de incredere.............................................. 246
25. Renuntand la sine 251
26. Si acum, e timpul sa ne distram putin!.............................................. 257
27. Aventura continua.............................................. 262
28. Cand s-a terminat, s-a terminat .............................................. 268
Comandă online Actioneaza cu dragoste - Pune capat conflictelor, rezolva neintelegerile si intareste-ti relatia prin terapia acceptarii si angajamentului scrisă de Russ Harris, tiparită la editura Herald în anul 2017. cu plata ramburs sau online cu cardul. Momentan titlul Actioneaza cu dragoste - Pune capat conflictelor, rezolva neintelegerile si intareste-ti relatia prin terapia acceptarii si angajamentului nu este disponibil însa vă puteți înscrie pentru a fi notificat în momenul reaprovizionarii.
Noi : secretele unei relaţii armonioase şi durabile
Nemira
Terrence Real, Carmen Bourceanu
9786064317049
352 pagini
An: 2024
Despre căsătorie
Galaxia Gutenberg
Matthew Levering
9786306586059
464 pagini
An: 2023
Predestinare sau alegere? : iubirea şi sensul relaţiilor de cuplu
Philobia
Magdalena Stanciu, Juliette Allais
9786069707562
184 pagini
An: 2022
Marte si Venus se ciocnesc. Echilibru, completare, armonie. Volumul II
Meteor Press
John Gray
9786068653716
200 pagini
An: 2016
Viata in doi, cand suntem trei. Cei mai importanti sase pasi pentru a cultiva fericirea in cuplu, dupa ce apar
Pagina de Psihologie
John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman, Dana-Ioana Chirita
9786069468050
288 pagini
An: 2019
Despre memorie - Studii originale de psihologie pedagogică
Aius
Stefan Velovan
9786060921691
106 pagini
An: 2024
Capcanele dependenţei afective : cum să devii un adult echilibrat şi fericit
Philobia
Geneviève Krebs, Ana-Maria Grigoras
9786069707913
184 pagini
An: 2024
Menopauza
Bookzone
dr. Davina McCall, dr. Naomi Potter, Davina Mccall, Naomi Porter
9786303052137
384 pagini
An: 2024
Rezilienţa emoţională a copiilor : ghid practic pentru cultivarea rezilienţei emoţionale la copiii şi ad
For You
Juliette Ttofa
9786066396264
160 pagini
An: 2024
Adevăruri şi mituri despre sănătatea mentală
Trei
Hal Arkowitz şi Scott O. Lilienfeld, Scott O. Lilienfeld, Hal Arkowitz, Daniela Andronache
9786064021960
432 pagini
An: 2024
Opinii sportive
Sport-Turism
Ovidiu Slavu
9786069415078
134 pagini
An: 2024
Lupta cu demonii
Eikon
Stefan Zweig
9786064911308
308 pagini
An: 2024
Despre memorie - Studii originale de psihologie pedagogică
Aius
Stefan Velovan
9786060921691
106 pagini
An: 2024
Matematica si explorarea mediului. Versiune in limba maghiara. Caiet de lucru pentru clasa I
CD Press
Nicoleta Ciobanu, Iliana Dumitrescu, Alina Carmen Birta
9786065283251
88 pagini
Orizontul Trei : roman
Integral
Alexander Hausvater
9786069927328
200 pagini
An: 2024