The 5 AM Revolution. De ce oamenii de succes se trezesc dis-de-dimineata si cum poti face si tu acest lucru

Descriere

"Dacă aș avea timp..."

Aud foarte des faptul că oamenii vor să îÈ™i schimbe viaÈ›a, dar cumva nu au timp să facă acele schimbări necesare. În aceste vremuri, toată lumea e copleÈ™ită, însă câÈ›iva care reuÈ™esc totuÈ™i să construiască companii de succes ca Amazon, Apple, Tesla, Facebook, Google.

CeilalÈ›i 95% sunt într-o cursă furibundă pentru supravieÈ›uire de luni până vineri È™i trăiesc cu gândul că în weekend le va veni È™i lor rândul să trăiască È™i să se simtă vii. AceÈ™tia sunt pompieri profesioniÈ™ti care sting incendii toată ziua, de dimineață până seara. Stimul È™i Răspuns. Asta NU e viață!

- Dan Luca

"Cartea e fantastică! Iubesc cartea scrisă de Dan pentru că toate strategiile sunt clare È™i concise, fără umplutură inutilă. Am găsit aici tehnici pentru a-mi creÈ™te calitatea somnului, pentru a-mi începe ziua în mod optim, modalități de a afi ultraproductiv în business È™i cum să câÈ™tig timp pentru mine È™i familia mea."
- Andrei RoÈ™u, Ultra-atlet È™i deÈ›inător de recorduri în Guiness World Records

"TendinÈ›a majorității dintre noi este să căutăm timpul pentru noi, seara, după ce adorm copiii. Cartea lui Dan m-a ajutat să înÈ›eleg că, dormind seara È™i trezindu-mă dimineaÈ›a mai devreme, aloc timp pentru mine, È™i aÈ™a mă face un părinte mai bun, un profesionist mai bun È™i chiar un OM mai bun!"
- Otilia Mantelers, Psiholog, Specialist în Parenting

"E ceva aproape mistic în ideea de a fi activ înainte ca restul oraÈ™ului să se trezească. Dan a experimentat È™i validat strategiile din carte pentru ca noi să primim doar esenÈ›a - ce trebuie să facem pentru a transforma această experiență într-un obicei."
- Ciprian Ciocan, Director Executiv, Fundația Comunitară Sibiu