Disponibilitate: nedisponibila
Disponibilitate: nedisponibila
Preț: 54,89 LEI
Autor(i): Emily Nagoski , Amelia Nagoski
Editura: Litera
Colecția: Introspectiv
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 384 pagini
ISBN: 9786063371233
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie motivationala, Psihologie
Această carte se deosebește de orice altceva vei citi despre epuizarea fizică, mentală și emoțională – pe scurt, despre burnout. Bazându-se pe date științifice, dar și pe numeroase povești de viață distilate în câteva personaje simpatice, autoarele Emily și Amelia Nagoski explică, într-un limbaj accesibil tuturor, de ce burnout-ul le afectează mai mult pe femei și oferă un plan simplu pentru a reduce stresul, a face față emoțiilor neplăcute și a trăi „bucuroasă până la adânci bătrâneți“.
Află cum poți să finalizezi ciclul stresului și să reintri într-o stare echilibrată și productivă. Odihna, relațiile cu ceilalți și renunțarea la autocritică sunt secretele prevenirii burnout-ului, dar și ale refacerii după o stare de epuizare.
Optimismul, generozitatea și energia autoarelor, umorul lor, sfaturile practice, exercițiile și fișele de lucru pe care le vei descoperi în carte te vor face să te simți gata de acțiune. Nu aștepta ca lumea să se schimbe – dă tu startul!
„Burnout este etalonul cărților de dezvoltare personală: prezintă teorii științifice revoluționare cu energie, empatie și inteligență. Autoarele știu exact ce se petrece în creierul tău obosit [...] Îți poate schimba cu adevărat viața!“ Sarah Knight, autoarea bestsellerului Arta magică a durutului în cot.
Comandă online Burnout. Cum sa spargi cercul vicios al stresului la 54,89 lei scrisă de Emily Nagoski , Amelia Nagoski, tiparită la editura Litera face parte din colecția Introspectiv. cu plata ramburs sau online cu cardul. Momentan titlul Burnout. Cum sa spargi cercul vicios al stresului nu este disponibil însa vă puteți înscrie pentru a fi notificat în momenul reaprovizionarii.
Inteligenta perceptiva. Cum ne eliberam de iluzii din trecut, de perceptii gresite si de autoamagire
Litera
Andreea Rosemarie Lutic, Brian Boxer Wachler
9786063367946
336 pagini
An: 2021
10 pași pentru o viață împlinită
Litera
Dale Carnegie
9786063333439
An: 2019
Secretul succesului. De ce unii copii vor reuși în viață, iar alții vor eșua
Litera
Paul Tough
9786067418989
An: 2015
Adevăratul refugiu
Litera
Tara Brach
9786063314193
An: 2017
Calea întâlnirii
Litera
Jorge Bucay
9786063330148
An: 2018
Capcanele dependenţei afective : cum să devii un adult echilibrat şi fericit
Philobia
Geneviève Krebs, Ana-Maria Grigoras
9786069707913
184 pagini
An: 2024
Compasiunea de sine : nu-ţi mai face reproşuri şi scapă de nesiguranţă
Curtea Veche
Kristin Neff, Oana Dorobantu
9786064416261
384 pagini
An: 2024
101 poveşti pentru a spori starea de fericire şi de bine : metaforele în psihoterapia pozitivă
Trei
George W. Burns, Camelia Munteanu
9786064021113
480 pagini
An: 2024
Fii mai deştept decât creierul tău : de ce e greu să înveţi şi cum poate fi uşor
Publica
Raluca Chifu, Daniel T. Willingham, Daniel Willingham
9786067225815
352 pagini
An: 2023
Emoţii în farfurie : cum să faci pace cu tine şi cu farfuria ta
Trei
Ancuţa Coman-Boldişteanu
9786064020369
304 pagini
An: 2023
Despre memorie - Studii originale de psihologie pedagogică
Aius
Stefan Velovan
9786060921691
106 pagini
An: 2024
Capcanele dependenţei afective : cum să devii un adult echilibrat şi fericit
Philobia
Geneviève Krebs, Ana-Maria Grigoras
9786069707913
184 pagini
An: 2024
Menopauza
Bookzone
dr. Davina McCall, dr. Naomi Potter, Davina Mccall, Naomi Porter
9786303052137
384 pagini
An: 2024
Rezilienţa emoţională a copiilor : ghid practic pentru cultivarea rezilienţei emoţionale la copiii şi ad
For You
Juliette Ttofa
9786066396264
160 pagini
An: 2024
Adevăruri şi mituri despre sănătatea mentală
Trei
Hal Arkowitz şi Scott O. Lilienfeld, Scott O. Lilienfeld, Hal Arkowitz, Daniela Andronache
9786064021960
432 pagini
An: 2024
Lupta cu demonii
Eikon
Stefan Zweig
9786064911308
308 pagini
An: 2024
Despre memorie - Studii originale de psihologie pedagogică
Aius
Stefan Velovan
9786060921691
106 pagini
An: 2024
M. Theodorian Carada : o perspectivă monografică
Cetatea de Scaun
Dinu Balan
9786065376946
382 pagini
An: 2024
Matematica si explorarea mediului. Versiune in limba maghiara. Caiet de lucru pentru clasa I
CD Press
Nicoleta Ciobanu, Iliana Dumitrescu, Alina Carmen Birta
9786065283251
88 pagini
Orizontul Trei : roman
Integral
Alexander Hausvater
9786069927328
200 pagini
An: 2024
