Respiraţia : noua ştiinţă a unei arte pierdute

Descriere

Bestseller New York Times

„O carte minunată, care ne reaminteÈ™te È™i ne arată cum conlucrează respiraÈ›ia È™i mintea.” - Dr. RAHUL JANDIAL, autorul Neurofitness

„Un manual bine-venit È™i tonic pentru utilizatorul sistemului respirator.” – Kirkus Reviews

Nimic nu este mai important decât respiraÈ›ia: inspiră, expiră, repetă de 25 000 de ori pe zi. Însă oamenii È™i-au pierdut capacitatea de a respira corect, iar consecinÈ›ele sunt grave. Ziaristul James Nestor călătoreÈ™te prin toată lumea È™i găseÈ™te oameni care cercetează È™tiinÈ›a pierdută din spatele unor practici antice de respiraÈ›ie cum sunt pranayama, Sudarshan Kriya È™i Tummo.

Având la bază mii de ani de texte medicale È™i studii de ultimă oră în domeniile pneumologiei, psihologiei, biochimiei È™i fiziologiei umane, RespiraÈ›ia răstoarnă credinÈ›ele înrădăcinate despre tot ce credeam că È™tim în legătură cu cea mai elementară funcÈ›ie biologică. N-o să mai respiraÈ›i niciodată la fel.

„Cu această nouă carte antrenantă È™i venită într-un moment straniu de potrivit, James Nestor explică È™tiinÈ›a din spatele respiraÈ›iei corecte È™i cum ne putem transforma plămânii È™i viaÈ›a. Cartea este vioaie È™i detaliată È™i este o lectură permanent captivantă, în care autorul combină detalii personale, istorice È™i È™tiinÈ›ifice.” - The Boston Globe

„RespiraÈ›ia este o călătorie de-a dreptul fascinantă printre modurile în care suntem programaÈ›i. Oricine ai fi, o să-È›i doreÈ™ti să citeÈ™ti cartea.” - PO BRONSON, autorul bestsellerului What Should I Do with My Life? È™i coautor al NurtureShock

„O carte care îÈ›i schimbă modul de gândire despre trupul È™i mintea ta.” - JOSHUA FOER, autorul bestsellerului Moonwalking with Einstein, coautor al Atlas Obscura

„RespiraÈ›ia oferă o nouă perspectivă asupra tehnologiei moderne È™i a felului în care, fără să È™tim, am renunÈ›at la răspunsurile pe care le aveam dintotdeauna. Pentru a ne aduce înapoi cu măiestrie ceva de care societatea modernă s-a îndepărtat, James Nestor combină, într-o singură carte elegantă, tehnici ancestrale È™i tehnologie de ultimă oră.” – Scientific Inquirer

JAMES NESTOR a scris pentru Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell, New York Times È™i multe alte publicaÈ›ii. Nestor a apărut în zeci de emisiuni TV, printre care Nightline de la ABC È™i Morning News de la CBS, dar È™i la postul naÈ›ional de radio american. LocuieÈ™te È™i respiră la San Francisco.