ISBN: 9786069707494
Autor(i): Mihaela Florentina David , Laurence Levasseur
Editura: Philobia
Anul apariției: 2022
Nr. pagini: 144 pagini
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie, Psihologie practica / aplicata
Te-ai obișnuit cumva să ignori sau să tolerezi stresul, în speranța că lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, însă presiunile care te încearcă nu dispar de la sine, ci dimpotrivă, devin parte integrantă din viața obișnuită. De aceea, ideal este să știi să îl gestionezi cât mai bine.
Setul de exerciții propus de Laurence Levasseur îți oferă prilejul să înveți să te cunoști și să controlezi factorii stresori. După o serie de aplicații cu rol de autodiagnostic, care te vor ajuta să îi identifici explicit, vei reuși să stabilești ce anume îți declanșează starea de stres, să-ți îmbunătățești capacitatea de a lua decizii și să fii mai asertiv.
În fiecare dintre capitole vei găsi diferite exerciții de relaxare și tehnici mentale de vizualizare – un arsenal puternic, menit să te însoțească pe calea conceperii unui adevărat plan de acțiune, pentru a dobândi cât mai multă încredere în tine.
Comandă online Gestionează-ţi stresul! : 50 de exerciţii practice la 34,00 lei isbn 9786069707494 scrisă de Mihaela Florentina David , Laurence Levasseur, tiparită la editura Philobia în anul 2022. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Legea atracţiei : 50 de exerciţii practice pentru a atrage în viaţa ta tot ceea ce îţi doreşti
Philobia
Mihaela Florentina David, Virgile Stanislas Martin
9786069707548
136 pagini
An: 2022
Spatele îţi va fi recunoscător : srecomandările unui medic în kinetoterapie şi naturopatie pentru îngri
Philobia
Mihaela Florentina David, Gwénaëlle Dargnies
9786069707487
144 pagini
An: 2022
Fii carismatic şi memorabil! : 50 de exerciţii practice pentru a vorbi mai bine în public
Philobia
Renata Ungureanu, Laurence Levasseur
9786069707418
144 pagini
An: 2022
Adicţiile şi depenedenţa emoţională
Philobia
Geneviève Krebs, Nicolae Constantinescu
9786306614318
160 pagini
An: 2024
Când Raiul nu e pe Pământ : mai multe concepte psihodinamice din viaţă
Trei
Kerry L. Malawista, Linda G. Kanefield şi Anne J. Adelman, Anne J Adelman, Linda G. Kanefield, Adriana Trandafir
9786064025012
272 pagini
An: 2024
Imperfecţi, liberi şi fericiţi : practici ale stimei de sine
Trei
Christophe Andre, Nicolae Balta
9786064025067
504 pagini
An: 2024
Cartea gesturilor : cum putem citi gândurile oamenilor din acţiunile lor
Trei
Peter Collett, Alexandra Bors
9786064025043
320 pagini
An: 2024
Cartea pe care v-aţi fi dorit să o citească părinţii voştri (copiii se vor bucura că aţi citit-o)
Trei
Philippa Perry, Veronica Tomescu
9786064025005
288 pagini
An: 2025
Metoda Sedona. Cum te poti elibera de bagajul emotional si cum poti trai viata pe care ti-o doresti
Adevar divin
Hale Dwoskin
9786068420530
440 pagini
An: 2015
Trauma prin ochii copilului
Pagina de Psihologie
Maggie Kline, Diana Bădulescu, Peter Levine
9786069540442
464 pagini
An: 2024
Trainingul deprinderilor DBT. Manual
Romanian Psychological Testing Services
Marsha M. Linehan, Bora Carmen Hortensia, Chereji Simona Veronica, Catalin Lulea
9789731816562
474 pagini
An: 2022
Recurenţa abuzului şi neglijării copilului : analiza riscurilor şi factorilor determinanţi din perspectiv
Pro Universitaria
Oana Lăcrămioara Bădărău
9786062620394
199 pagini
An: 2024
Sexualitate şi psihanaliză : contribuţii la psihanaliză
Herald
Sandor Ferenczi, Monica Medeleanu
9786303361260
272 pagini
An: 2025
Noul cod rutier. Intrebari si raspunsuri. Curs legislatie. Lege. Categoriile: A, B, BE. Editia 2025
Radulescu
9786069495087
An: 2024
Never Finished : Unshackle Your Mind and Win the War Within
Lioncrest Publishing
David Goggins
9781544534077
312 pagini
An: 2022
The 48 Laws Of Power
Profile Books Ltd
Robert Greene, Joost Elffers
9781861972781
480 pagini
An: 2000
Vreau sa devin fotbalist. 10 reguli pentru drumul tau catre marea performanta
Pilot Books
Ciprian Stoica
9786069558577
144 pagini
An: 2024
Sanatate prin alimentatie
Viata si Sanatate
George D. Pamplona-Roger
9789731015088
382 pagini
An: 2011
